Gabinete de Calidad de Vida y Envejecimiento

La Universidad de Granada, a través de su Secretariado de Campus Saludable, pretende promocionar la cultura del bienestar mediante la implicación de todos los sectores universitarios en acciones de promoción de la salud y de la calidad de vida. Se conforma de actuaciones con elevado grado de transversalidad promoviendo entornos y hábitos destinados a la instauración de un estilo de vida sano y una Universidad sostenible y respetuosa con el medio ambiente. El papel del Gabinete de Calidad de Vida y Envejecimiento desempeña un importante papel en el cumplimiento de este objetivo. Sus acciones, en esta nueva etapa, estarán encaminadas al desarrollo de programas para la promoción de la salud y de la actividad física dirigidos a la población Universitaria de mayores de 50 años y jubilados. Estos programas se vehiculizan con acciones concretas coordinadas con el alumnado del aula de formación abierta de la Universidad de Granada y la Facultad de Ciencias del Deporte, y vendrán gestionadas a través del Centro de Actividades Deportivas. En función de la actividad, se cuenta adicionalmente con otras colaboraciones, destacando para el programa +50 de 2016 las siguientes: 

  • Sala de cata multidisciplinar del Seminario de Estudios Gastronómicos y Enológicos de la Facultad de Farmacia. 
  • Servicio de Comedores Universitarios
  • Facultad de Ciencias del Deporte
  • Máster Propio en Técnicas de Supervivencia en la Naturaleza del Centro Mixto UGR-MADOC
  • Departamento de Botánica

Los objetivos a cumplir en esta nueva etapa del Gabinete de Calidad de Vida (GCV) son:

  1. Favorecer y promover la vida activa de los miembros mayores de 50 años de la comunidad universitaria y de las personas jubiladas de la UGR
  2. Promover estilos de vida activos y saludables
  3. Establecer hábitos de ejercicio físico
  4. Acercar a los usuarios del gabinete a la ciudad de Granada y a su entorno mediante la actividad física
  5. Dar a conocer la potencialidad del entorno natural de la ciudad y sus recursos en relación con una vida activa y saludable 

PROGRAMA +50

El Secretariado de Campus Saludable, a través del Centro de Actividades Deportivas (CAD) de la Universidad de Granada, oferta el Programa +50 que engloba las actividades de Vida Sana y Senderismo en Otoño, con objeto de facilitar la práctica físico deportiva de los mayores de 50 años.

El sedentarismo constituye hoy día uno de los factores de riesgo más importantes que amenazan la salud global de los seres humanos, fomentando durante el envejecimiento su deterioro físico y cognitivo, así como la dificultad para llevar a cabo tareas básicas de la vida diaria, con las consecuentes implicaciones personales y sociales. Esto ha impulsado el diseño de un programa específico para mayores de 50 años, con miras a mejorar su salud funcional y promover la independencia de las personas mayores en su entorno. Para ello, el programa plantea una oferta diversificada de ejercicio físico adaptado orientado a la salud física y cognitiva de la población participante. La actividad de Vida Sana incorpora actividades lúdicas, de tonificación, movilidad articular, elasticidad muscular, equilibrio, coordinación y acondicionamiento físico. Todo ello organizado en un entorno adaptado al contenido, e impartido por profesionales del deporte. El senderismo combina la actividad física en la naturaleza con pinceladas culturales, catas de recursos vegetales, un documental y una actividad de cuerpo-mente.

Programa “Vida Sana”

Tiene una duración de 3 trimestres contados a partir de octubre. Su gestión se realiza a través del CAD de la UGR  y sus grupos se conforman de la siguiente manera:

  • Dos grupos con clase tres días en semana, lunes, miércoles y viernes de 09:00 a 09:55 o de 19:00 a 19:55 en la sala 2 del Pabellón Universiada en Fuentenueva.
  •  Un grupo con clase dos días en semana, martes y jueves de 10:00 a 10:55 en la sala multiusos del Pabellón 1 de Fuentenueva.

El lugar de inscripción será exclusivamente la sede administrativa del CAD (de Fuentenueva o Cartuja) para alumnos del Aula Permanente de Formación Abierta, siendo además posible inscribirse por acceso identificado la Comunidad Universitaria.

2019

Primavera 2019

El Secretariado de Campus Saludable a través del Centro de Actividades Deportivas, y en colaboración con el Servicio de Comedores y la Facultad de Ciencias del Deporte de la Universidad de Granada, oferta nuevamente su programa de actividad física en Primavera consistente en cinco salidas combinando senderismo, una cata de recursos vegetales para supervivencia en la naturaleza y la iniciación al piragüismo. 

  • 1ª SALIDA: Recolección y CATA de Primavera. Martes y miércoles 9-10 de abril de 2019.
  • 2ª SALIDA: Senderismo de reconocimiento y recolección y taller: aplicación y transformación de plantas de temporada. uso culinario y cosmético.  Martes 21 de mayo de 2019.
  • 3ª SALIDA:  El Caminito de Rey. Ardales (Málaga). Jueves 6 de junio de 2019.
  • 4ª SALIDA: Senderismo nocturno cultural al Llano de la Perdiz (Dehesa del Generalife). Martes 11 de junio de 2019.
  • 5ª SALIDA: Iniciación al Kayak y Paddle surf. Jueves 13 de junio de 2019.

2018

Primavera 2018

El Secretariado de Campus Saludable a través del Centro de Actividades Deportivas, y en colaboración con el Servicio de Comedores y la Facultad de Ciencias del Deporte de la Universidad de Granada, oferta nuevamente su programa de actividad física en Primavera consistente en cinco salidas combinando senderismo, una cata de recursos vegetales para supervivencia en la naturaleza y la iniciación al piragüismo. 

  • 1ª  SALIDA Recolección y CATA de Primavera. Martes y miércoles 17-18 de abril de 2018. 
  • 2ª SALIDA Ruta geológica con mascotas: Los Terremotos de la Alhambra y el Oro de Granada. Sábado 26 de mayo de 2018.
  • 3ª SALIDA  El Caminito de Rey. Ardales (Málaga). Jueves 7 de junio de 2018.
  • 4ª SALIDA Senderismo nocturno. Miradores Albayzín y Sacromonte. Jueves 14 de junio de 2018.
  • 5ª SALIDA Iniciación al Kayak y Paddle surf. Jueves 22 de junio de 2018.

Otoño 2018

El Secretariado de Campus Saludable, perteneciente al Vicerrectorado de Responsabilidad Social, Igualdad e Inclusión, a través del Centro de Actividades Deportivas (C.A.D.), y en colaboración con el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Granada y el Departamento de Botánica, oferta la siguiente actividad dentro de su programa +50 de actividad física en otoño:

A. SENDEROS MICOLÓGICOS EN OTOÑO (NOVIEMBRE DEL 2018) PARA MAYORES DE 50 AÑOS

RUTAS MICOLÓGICAS

  • 1ª RUTA MICOLÓGICA: sábado (10 de noviembre): Excursión de interpretación micológica en el entorno natural del Marquesado ( dentro del Parque Natural y Nacional de Sierra Nevada). BOSQUES DE RIBERAS (choperas, olmedas, saucedas y alisedas del río Hueneja).
  • 2ª RUTA MICOLÓGICA: sábado (11 de noviembre): Excursión de interpretación micológica en el entorno natural del Parque Natural de la Sierra de Huetor (Puerto de la Mora los Peñoncillos). Bosques de pinares y encinares.
  • 3ª RUTA MICOLÓGICA: sábado (17 de noviembre): Excursión de interpretación micológica en el entorno de la carretera de la Cabra. Bosques de robledales. 
  • 4ª RUTA MICOLÓGICA: domingo (18 de noviembre): Excursión de interpretación micológica en el entorno natural de la Sierra de Alhama (La Alcaiceria). Bosques de alcornocales y quejigales.

B. PROGRAMA SENDERISMO EN OTOÑO 2018

  • 1ª SALIDA: Jueves 15 de noviembre de 2018 Iniciación la caminata o marcha nórdica. ruta Federico García Lorca.
  • 2ª SALIDA: Jueves 22 de noviembre de 2018 Senderismo de reconocimiento y recolección y taller: aplicación y transformación de plantas de temporada. uso culinario y cosmético.
  • 3ª SALIDA: Domingo 25 de noviembre de 2018 Senderismo por lugares emblemáticos de la Alhambra y la Dehesa del Generalife.
  • 4ª SALIDA: Sábado 1 de diciembre de 2018 Visita a Castril: Museo Etnográfico y Centro de Visitantes del Parque Natural de Castril. Senderismo por la Cerrada del Rio Castril y Embalse del Portillo.

C. OTRAS ACTIVIDADES

  • 1ª SALIDA: sábado (25 de noviembre) Actividad hípica y visita granja escuela-museo etnográfico-cuevas.
  • 2ª SALIDA: sábado (2 de diciembre) Programa nuestras Sierras II, senderismo por el Parque Natural de la Sierra de Baza. Visita al centro de interpretación Narváez. 
  • 3ª SALIDA: domingo (3 de diciembre) Senderismo urbano histórico-cultural por el Albaycín y visita de los espacios de la Dobla de Oro. 

2017

Primavera 2017

El Secretariado de Campus Saludable a través del Centro de Actividades Deportivas, y en colaboración con el Servicio de Comedores y la Facultad de Ciencias del Deporte de la Universidad de Granada, oferta nuevamente su programa de actividad física en Primavera consistente en tres salidas combinando senderismo, una cata de recursos vegetales para supervivencia en la naturaleza y la iniciación al piragüismo. 

  • 1ª SALIDA: Recoleción y CATA de Primavera, Martes y miércoles 25-26 de abril de 2017. 
  • 2ª SALIDA: Los Ríos de la Vega granadina, Sábado 27 de mayo de 2017.
  • 3ª SALIDA. Iniciación al Kayak y relajación en Campus Náutico de Cubillas el Jueves 8 de junio de 2017.

Otoño 2017

El Secretariado de Campus Saludable, perteneciente al Vicerrectorado de Responsabilidad Social, Igualdad e Inclusión, a través del Centro de Actividades Deportivas (C.A.D.), y en colaboración con el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Granada y el Departamento de Botánica, oferta la siguiente actividad dentro de su programa +50 de actividad física en otoño:

  • TALLER DE SENDEROS MICOLÓGICOS EN OTOÑO (NOVIEMBRE DEL 2017) PARA MAYORES DE 50 AÑOS.
  • PROGRAMA RUTAS MICOLÓGICAS
    • 1ª RUTA MICOLÓGICA: sábado (4 de Noviembre): excursión de interpretación micológica en el entorno natural del Marquesado (dentro del Parque Natural y Nacional de Sierra Nevada. BOSQUES DE RIBERAS
    • 2ª RUTA MICOLÓGICA: sábado (11 de Noviembre): excursión de interpretación micológica en el entorno natural del Haza del Lino. Torviscón (Sierra de la Contraviesa- Alpujarra). BOSQUES DE ALCORNOCALES
    • 3ª RUTA MICOLÓGICA: Sábado (18 de Noviembre): excursión de interpretación micológica en el entorno del Parque Natural de la Sierra de Huétor (Puerto de la Mora los Peñoncillos). BOSQUES DE ENCINARES, QUEJIGALES Y PINARES.
    • 4ª RUTA MICOLÓGICA: domingo (19 de Noviembre): conferencia sobre hongos alucinógenos. Lugar: Sede del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Granada. Calle San Jerónimo. Entrada libre (esta actividad solo la podrá hacer la persona inscrita en el taller completo).

2016

Otoño 2016

El Senderismo de otoño (2016) consta de cinco salidas de senderismo urbano y periurbano por la ciudad de Granada y su provincia acompañados de un guía, estando una de ellas orientada a la higiene postural y mental aunque la mayor parte combinan la actividad física con aspectos culturales.

Otras actividades realizadas:

  • Salida 22 octubre: MIRADORES DEL SACROMONTE-ALBAYCÍN 
  • Salida 5 noviembre: COLINA DEL MAUROR-COLINA DE LA SABIKA-CERRO DEL SOL Y PARQUE PERIURBANO DEHESAS DEL GENERALIFE-LLANO DE LA PERDIZ.
  • Salida 18 noviembre: SESIÓN DE “YOGA E HIGIENE POSTURAL-MENTAL, UN INSTRUMENTO PARA EL EQUILIBRIO Y BIENESTAR PERSONAL”.
  • Salida 19 noviembre: PROGRAMA NUESTRAS SIERRAS. PARQUE NATURAL SIERRAS DE TEJEDA, ALMIJARA Y ALHAMA
  • VISITA CENTRO DE INTERPRETACIÓN LA RESINERA/FORNES-ARENAS DEL REY Y SENDERISMO AL RIO CEBOLLÓN 
  • Salida 24 noviembre: 16:00-18:00 SENDERISMO POR EL BARRANCO DE SAN JERÓNIMO ( bosque mediterráneo junto zona Parque Nueva Granada)

  

Belén Feriche Fernández-Castanys

Directora del Secretariado de Campus Saludable